Moloch ha detto:
la palestra se fatta bene è un ottimo allenamento per il corpo....si possono sviluppare minuziosamente tutti i singoli muscoli,svilupparli,pomparli,rassodarli,rinforzarli,curarli,...e potrei andare ancora avanti...la palestra può essere anche un ottimo accompagnamento a diete e riabilitazioni....quello che dite voi dell uccello piccolo e dei muscoli pompatissimi,è riferito ai cossiddetti culturisti....body building lo si può fare a diversi livelli..poi certo è che va a gusti...no per tenersi in forma puo preferire una corsa ad una serie di crunch..io personalmente sono un frequentatore di palestre,ma non disdegno almeno un giorno si e un giorno no,una bella corsa o una pedalata....comunque ci sono troppi pregiudizi attorno al mondo delle palestre....